Un poco de historia de los equipos de Pilates

Si ha estado en un estudio de Pilates, probablemente le hayan presentado el aparato más común, también conocido como Pilates Reformer. Más recientemente, a menudo se la denomina erróneamente "máquina de Pilates". Hoy en día, podría parecer que los ejercicios de Pilates Mat juegan un papel secundario frente al Reformer, pero en realidad es al revés.

De hecho, Joseph Pilates , el inventor del método Controllogy que más tarde lleva su nombre, comenzó con la Repertorio de tapete primero. Estos ejercicios sirvieron de base para todo su método. Pero esto no significa que los aparatos y los ejercicios que los acompañan sean menos importantes. Después de todo, el equipo sirve como trampolines, con el objetivo final de preparar el cuerpo para los ejercicios de Mat. Piensa en el aparato como una parte vital de tu kit de herramientas de Pilates.

Después de que Joe Pilates, nacido en Alemania, emigrara a Estados Unidos en 1926, presentó la primera patente de lo que denominó El Reformador Universal. Siendo el innovador que era, no pasó mucho tiempo antes de que Joe inventara más equipos para su método de ejercicio de Controllogía, como el Cadillac, la silla Wunda y la guillotina, y los usara en su estudio en la ciudad de Nueva York.

Con la excepción de los Barrels, Joe diseñó el aparato para funcionar con resistencia basada en resortes, para brindar simultáneamente apoyo y desafío al cuerpo a medida que se mueve a través de los ejercicios.

Conozca su equipo de Pilates

Avancemos hasta el día de hoy, cuando tenemos acceso a un puñado de fabricantes reputados de equipos de Pilates en todo el mundo. Si bien hay quienes pretenden mantenerse lo más fieles posible a los diseños "clásicos" originales de Joe, otros han optado por darle un toque más moderno a sus equipos de Pilates. Estas versiones “contemporáneas” presentan nuevos materiales (madera y aluminio de calidad aeronáutica en lugar de hierro, por ejemplo) y características que ofrecen mayor capacidad de ajuste y versatilidad a través de actualizaciones tecnológicas. Ambos “campos” tienen sus ventajas y todo se reduce a elegir el que mejor se adapte a tus necesidades o preferencias.

¿Qué equipo se necesita para Pilates?

Aunque es posible que esté familiarizado con los equipos de Pilates como el Reformer, el Cadillac y la silla Wunda, que son elementos básicos en la mayoría de los estudios de Pilates en la actualidad, existen otros tipos de aparatos, cada uno con propósitos únicos y específicos. Las distintas piezas están destinadas a ser complementarias y cada una desempeña un papel integral en el sistema Pilates. En caso de que te lo hayas preguntado; aparato es el término preferido para los profesionales de Pilates.

Glosario de equipos de Pilates

La primera pieza más común del equipo que inventó Jospeh Pilates, la Reformer , presenta un marco elevado similar a una cama, ya sea hecho de metal o madera (o una mezcla), que alberga una plataforma deslizante y acolchada llamada carruaje. Conmovido por el practicante de Pilates Mediante un sistema de poleas, el carro se desplaza sobre carriles lisos.

En el otro extremo, el carro está sujeto a un conjunto de resortes que brindan una resistencia que se puede personalizar para adaptarse a cualquier nivel de condición física y experiencia. El Reformer también cuenta con una barra para los pies en ese extremo. Los bloques de hombros ajustables, el reposacabezas y los ángulos de las poleas son estándares modernos. El Sitting Box se adapta a la posición del usuario en el carro y permite posiciones supinas.

Venerado por su increíble versatilidad, el Reformer permite una amplia variedad de ejercicios en todas las posiciones del cuerpo (es decir, acostado, sentado, arrodillado, de pie). El accesorio añadido más recientemente es la tabla de salto, que ahora permite realizar ejercicios más orientados al cardio.