Ein bisschen Geschichte der Pilates-Ausrüstung

Wenn Sie in einem Pilates-Studio waren, haben Sie wahrscheinlich das gängigste Gerät kennengelernt, das auch als Pilates Reformer bekannt ist. Zuletzt oft fälschlicherweise „Pilates-Maschine“ genannt. Heutzutage mag es so aussehen, als ob Pilates-Mattenübungen nach dem Reformer nur eine untergeordnete Rolle spielten, aber in Wirklichkeit ist es umgekehrt.

Tatsächlich, Joseph Pilates , der Erfinder der später nach ihm benannten Controllogy-Methode, begann damit Mattenrepertoire Erste. Diese Übungen dienten als Grundlage für seine gesamte Methode. Das heißt aber nicht, dass die Geräte und die begleitenden Übungen weniger wichtig sind. Schließlich dienen die Geräte als Sprungbrett, mit dem ultimativen Ziel, den Körper auf die Mattenübungen vorzubereiten. Betrachten Sie das Gerät als einen wichtigen Teil Ihres Pilates-Toolkits.

Nachdem der in Deutschland geborene Joe Pilates 1926 in die USA ausgewandert war, meldete er das erste Patent für das an, was er „The Universal Reformer“ nannte. Als Innovator dauerte es nicht lange, bis Joe weitere Geräte für seine Controllogy-Übungsmethode erfand, wie den Cadillac, den Wunda Chair und die Guillotine, und sie in seinem Studio in New York City einsetzte.

Mit Ausnahme der Barrels hat Joe das Gerät so konzipiert, dass es mit federbasiertem Widerstand arbeitet, um dem Körper bei der Bewegung durch die Übungen gleichzeitig Halt und Herausforderung zu bieten.

Lernen Sie Ihre Pilates-Ausrüstung kennen

Heute haben wir Zugang zu einer Handvoll namhafter Hersteller von Pilates-Geräten weltweit. Während einige darauf abzielen, Joes ursprünglichen, „klassischen“ Designs so treu wie möglich zu bleiben, haben andere beschlossen, ihren Pilates-Geräten einen moderneren Touch zu verleihen. Diese „zeitgemäßen“ Versionen zeichnen sich durch neue Materialien (z. B. Holz und Flugzeugaluminium anstelle von Eisen) und Funktionen aus, die durch technologische Verbesserungen eine bessere Einstellbarkeit und Vielseitigkeit bieten. Beide „Lager“ haben ihre Vorzüge, und alles läuft darauf hinaus, dasjenige zu wählen, das Ihren Bedürfnissen oder Vorlieben am besten entspricht.

Welche Ausrüstung wird für Pilates benötigt?

Obwohl Sie vielleicht mit Pilates-Geräten wie dem Reformer, dem Cadillac und dem Wunda Chair vertraut sind, die heutzutage in den meisten Pilates-Studios zur Grundausstattung gehören, gibt es eine Handvoll anderer Arten von Geräten, die jeweils einzigartige, spezifische Zwecke erfüllen. Die verschiedenen Teile sollen sich ergänzen und jeweils eine integrale Rolle im Pilates-System spielen. Falls Sie sich gefragt haben; „Gerät“ ist der bevorzugte Begriff für Pilates-Profis.

Glossar zur Pilates-Ausrüstung

Das häufigste Gerät, das Joseph Pilates erfunden hat, ist das Reformer verfügt über einen erhöhten, bettähnlichen Rahmen, entweder aus Metall oder Holz (oder einer Mischung), der eine gleitende, gepolsterte Plattform namens „Wagen“ beherbergt. Bewegt vom Pilates-Praktizierenden Über ein Flaschenzugsystem bewegt sich der Wagen auf glatten Schienen.

Am anderen Ende ist der Schlitten an einer Reihe von Federn befestigt, die einen Widerstand bieten, der an jedes Fitness- und Erfahrungsniveau angepasst werden kann. An diesem Ende verfügt der Reformer auch über eine Fußleiste. Verstellbare Schulterblöcke, Kopfstütze und Riemenscheibenwinkel sind moderne Standards. Die Sitzbox wird verwendet, um die Position des Benutzers auf dem Wagen anzupassen und eine Rückenlage zu ermöglichen.

Der Reformer wird für seine unglaubliche Vielseitigkeit geschätzt und ermöglicht eine große Vielfalt an Übungen in allen Körperpositionen (z. B. liegend, sitzend, kniend, stehend). Das neuste Zubehör ist das Sprungbrett, das jetzt auch Cardio-Übungen ermöglicht.